jak sie

mysle ze jak bedziesz regularnie cwiczyl: " salto sprezynke prawie szpagat" to nie bedzie zadnych problemow a moze byc nawet lepiej bo bedziesz mial wiecej sily itp...oczywiscie cwiczenia rozciagaja po treningu silowym koniecznie! W domu czasem tez by sie przydalo chociaz z 5 minut porozciagac...

w twoim przypadku proponuje ci NPP , superka na twoje dolegliwości powinno troche pomuc a i sie zregenerujesz jak trzeba

Jak nie chce ci sie bawic to po co pytanie wogole? Moga byc

jak na 3 miechy to aligancko soga łap ja po takim czasie 3 kg złapałem ale wtedy to sie pojęcia o siłce nie miało...

Daj ankietę działu. Choć lepiej będzie jak przez chwilę ogarniesz się w nowym miejscu - dieta, trening w ogóle życie i dopiero po odrobieniu trochę ruszysz z saa.

No dobra to może inaczej, jak przez te 2 miesiące wakacji przygotować się do cf?

mysle, ze z takiego smego pwodu jak np nie ma lodow o podobnych smakach, czy slodyczy, bo po prostu bylyby ch**owe%) nie zgadzam sie w 100% nie raz nie dwa mozna spotkac lody ze szpinaku, lody z burakow itp. Nie ma osoby na forum co by nie lubila wedzonego boczku.. moze taki smak?

Miało być na poważnie, ale nie mogę się powstrzymać... Jak kupi tacie tt, to może mieć jeszcze braciszka!... A poważnie: ja bym kupił tacie Tribusteron, albo Acetosteron, a mamie - Green Tea, albo Skrzyp Plus. S. Ambroziak

Dokładnie tak jak pisze DANONE linia produktów BX jest zarezerwowana wyłącznie dla sklepów z sieci SNC (Sport Nutrition Center) jeśli się nie mylę :)

Jeszcze sie okaże kto dostanie mocny w******l Bo możesz jutro z domu wyjść i ciebie ktoś oklepie,nie to żebym ci tego życzył W SW jest różnie jak każdy z trenujących wie,Andrzej miał nawp*****lać Ruizowi,Byrdowi itd a co było to sam wiesz.

hmmmmm jesli Saleta wygra z Golota to wielki respect dla niego ale jesli nie to sie nic nie zmieni hmmmmm "Chemek bedziesz walczyl o mistrzostwo swiata" i tu widac ze Don byl na tyle pijany ze nawet imienia nie umial wypowiedziec pozatym wypowiedzial tak trudne slowo jak mistrzosttwo a Przemek nie umial powiedziec ?(joke)

kiedyś koleś pokazywał jak robił tarczę tą do uderzania ,to pociął karimatę na kilka części i z niej zrobił może i tobie się przyda

matiwa15 a może byś tak nie obrażał innych a jak wytłumaczysz słowo „dzienki” bo pisze się DZIĘKI

"co to forum ortograficzne czy sportowe?? " sportowe, ale nie bierz sie za sport jak pisać nawet nie umiesz

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

moim zdaniem tez problem może tkwić w diecie zwiększ zapotrzebowanie kcal gdzies o 200-500 i jedz i rośnij... Masa bedzie Ci trudno przychodzic bo jak mówisz masz dobra przemiane materii. Albo nie ćwiczysz intensywnie tricepsa który jest 2/3 całego obwodu ręki. Na początku wszystko dobrze rośnie nawet bez diety potem juz zaczynaja sie schodki.. [...]

takie jedno małe pytanko jeszcze jak czesto powinno sie robic ćwiczenie na biceps tzw "21" czyli ruchy połowiczne ćwiczenia ??

No i co mu sie tak dziwicie? Jak ma mało testosteronu to mu cały dodatni bilans kaloryczny idzie w tłuszcz.

jedzenie duzej ilosci bananow i picie kakao nic Ci nie da. bez diety suple nic nie dadza. zajmij sie nia najpierw, zainwestuj w białko i gainera jak masz problem z trzymaniem a potem pomysl o kretce

Narazie robie tą A6W jak naprawde sie znudzi to pomysle o drążku :D Do tego często i duzo jezdze rowerem i chodze na basen